Настя Алефиренко
коуч, партнёр в достижении целей
Сопровождаю в переходе
от мыслей к реализации.
Работаю с креаторами,
помогающими специалистами
и предпринимателями.
от мыслей к реализации.
Работаю с креаторами,
помогающими специалистами
и предпринимателями.
12 лет я работала с людьми в разных системах: общепит, делопроизводство, менеджмент, IT и корпоративная культура.
3 года назад вышла из найма и теперь сотрудничаю с теми, кто создает себя и свои проекты.
Мои клиенты: предприниматели, блогеры, помогающие специалисты и те, кто хочет сменить карьерный путь и повысить качество жизни.
Вывод у меня такой: не важно, какой уровень дохода, публичности или должность, размер амбиций или потенциал — циклы изменений, страхи, желания и сопротивления во многом схожи у всех нас. Получается у тех, кто пробует!
Баддизм — так я называю свой подход, в котором объединила менеджерские скиллы и структурность с коучингом и поддержкой.
В сотрудничестве я — бадди, напарник, который знает, что у тебя получится!
3 года назад вышла из найма и теперь сотрудничаю с теми, кто создает себя и свои проекты.
Мои клиенты: предприниматели, блогеры, помогающие специалисты и те, кто хочет сменить карьерный путь и повысить качество жизни.
Вывод у меня такой: не важно, какой уровень дохода, публичности или должность, размер амбиций или потенциал — циклы изменений, страхи, желания и сопротивления во многом схожи у всех нас. Получается у тех, кто пробует!
Баддизм — так я называю свой подход, в котором объединила менеджерские скиллы и структурность с коучингом и поддержкой.
В сотрудничестве я — бадди, напарник, который знает, что у тебя получится!
Форма работы:
Движение к результату через контакт,
внимание и реальные шаги.
внимание и реальные шаги.
разобраться и собрать
Первый шаг, чтобы спланировать совместную работу.
Разбираем твою ситуацию: что происходит, чего ты хочешь, где застреваешь, о чём думаешь.
После встречи ты поймешь, над чем можно работать и куда двигаться дальше. Увидишь структуру своих мыслей.
Стоимость: бесплатно
Длительность: 30-45 минут
Разбираем твою ситуацию: что происходит, чего ты хочешь, где застреваешь, о чём думаешь.
После встречи ты поймешь, над чем можно работать и куда двигаться дальше. Увидишь структуру своих мыслей.
Стоимость: бесплатно
Длительность: 30-45 минут
начать и не забросить
Это онлайн-встречи, которые держат фокус на цели.
Тебе подойдет этот формат, если:
Встречаемся в удобном ритме: сверяемся что получилось, разбираем сложности, анализируем, корректируем направление.
Так проще действовать, потому что становится меньше хаоса в мыслях. После каждой встречи ты получаешь пост-мит с ключевыми мыслями и планом действий.
Стоимость: 6 900 руб. встреча / от 4-х встреч
Длительность: 60-90 минут
Регулярность: обсуждаем индивидуально
Тебе подойдет этот формат, если:
- цель как высокая гора, сложно подступиться
- много мыслей, в которых теряется движение
- тебе нужна поддержка, диалог и подумать вместе
Встречаемся в удобном ритме: сверяемся что получилось, разбираем сложности, анализируем, корректируем направление.
Так проще действовать, потому что становится меньше хаоса в мыслях. После каждой встречи ты получаешь пост-мит с ключевыми мыслями и планом действий.
Стоимость: 6 900 руб. встреча / от 4-х встреч
Длительность: 60-90 минут
Регулярность: обсуждаем индивидуально
дойти до результата
Концентрированная работа, я погружаюсь в твой процесс — и остаюсь рядом между встречами.
Ставим конкретные сроки.
Визуализируем путь на онлайн-доске: запрос, шаги, изменения, победы разного размера.
Подходит, если:
Изменения здесь происходят через внимание, диалог и последовательные шаги, я уважаю вдохновение и импульсы — но на них далеко не уехать.
Стоимость обсуждаем индивидуально после обсуждения запроса и знакомства.
Стоимость: от 30 000 руб. / мес
Регулярность: 4 созвона в месяц, диалог в чате
+ бонусная встреча-рефлексия каждый месяц
Период: от 2 месяцев
Ставим конкретные сроки.
Визуализируем путь на онлайн-доске: запрос, шаги, изменения, победы разного размера.
Подходит, если:
- в одиночку страшно / сложно держать ритм
- уже существует много всего и нужно навести порядок в процессах проекта или жизни
- хочешь шагнуть на новую ступень
- хочешь выстроить свою систему
Изменения здесь происходят через внимание, диалог и последовательные шаги, я уважаю вдохновение и импульсы — но на них далеко не уехать.
Стоимость обсуждаем индивидуально после обсуждения запроса и знакомства.
Стоимость: от 30 000 руб. / мес
Регулярность: 4 созвона в месяц, диалог в чате
+ бонусная встреча-рефлексия каждый месяц
Период: от 2 месяцев
Ко мне обращаются, когда:
в голове много мыслей, но мало действий, хаос, растерянность
есть идеи и желания, но ты их
не реализуешь, боишься пробовать новое, есть внутреннее давление и сверхтребования к себе
не реализуешь, боишься пробовать новое, есть внутреннее давление и сверхтребования к себе
сложно понять, чего хочешь
на самом деле, установки
и информационный шум скрывают истинный запрос
на самом деле, установки
и информационный шум скрывают истинный запрос
хочешь улучшить качество жизни, изменить процессы, ритм, привычки
хочешь запустить новый продукт, проект, освоить профессию, нужна помощь в структуре и конкретике, поддержка
хочешь попробовать новый формат заботы о себе, обменятся опытом, быть увиденным и услышанным
Баддизм — это про процесс с вниманием к состоянию и конкретные шаги, которые доступны сейчас и подходят тебе.
Я не даю готовых решений, не обещаю быстрых результатов, но обещаю бережный процесс. Я работаю с теми, кто готов двигаться маленькими шагами к большим изменениям.
Баддизм это система, в которой:
Коучинг — инструмент для вопросов и диалога.
Мой опыт менеджера — как структура и фокус на важном.
Вовлеченность и поддержка — для ощущения опоры.
Считаю, что каждый, кто работает над собой, меняет и меняется — герой, поэтому так и называю своих клиентов :)
Всем нам нужен тот, кто в нас поверит, и я готова поверить в тебя!
Я не даю готовых решений, не обещаю быстрых результатов, но обещаю бережный процесс. Я работаю с теми, кто готов двигаться маленькими шагами к большим изменениям.
Баддизм это система, в которой:
Коучинг — инструмент для вопросов и диалога.
Мой опыт менеджера — как структура и фокус на важном.
Вовлеченность и поддержка — для ощущения опоры.
Считаю, что каждый, кто работает над собой, меняет и меняется — герой, поэтому так и называю своих клиентов :)
Всем нам нужен тот, кто в нас поверит, и я готова поверить в тебя!
Первое, что отмечают мои герои: спокойствие и ясность.
Больше не нужно “делать сразу всё”, не нужно бежать во все стороны, нужно потихоньку продвигаться к цели, оценивать опыт, а не мысли и фантазии.
Я не стану говорить как надо.
Я услышу тебя и постараюсь понять,
что именно ты хочешь? Туда и пойдём.
Через контакт со мной ты выйдешь на нужный и подходящий план действий, который не захочешь откладывать.
Я щедро делюсь эмоциями, опытом и идеями.
Возможно, какая-то из моих мыслей гармонично сможет встроиться в твои планы.
У меня много полезных контактов. Я за то, чтобы классные люди любили то, что делают, объединялись в этом и создавали продукты улучшающие качество жизни!
Больше не нужно “делать сразу всё”, не нужно бежать во все стороны, нужно потихоньку продвигаться к цели, оценивать опыт, а не мысли и фантазии.
Я не стану говорить как надо.
Я услышу тебя и постараюсь понять,
что именно ты хочешь? Туда и пойдём.
Через контакт со мной ты выйдешь на нужный и подходящий план действий, который не захочешь откладывать.
Я щедро делюсь эмоциями, опытом и идеями.
Возможно, какая-то из моих мыслей гармонично сможет встроиться в твои планы.
У меня много полезных контактов. Я за то, чтобы классные люди любили то, что делают, объединялись в этом и создавали продукты улучшающие качество жизни!
Я — дипломированный менеджер, умею выстраивать процесс от идеи до результата.
Работала с 14 лет и сменила много профессий, прежде чем найти своё: разносила газеты, была помощницей на раскопках в пещерах Алтая, управляющей в общепите, кадровиком в Макдональдсе, строила корпоративную культуру в IT.
Я знаю что такое путь поиска, и вместе мы пройдем его быстрее.
Работала с 14 лет и сменила много профессий, прежде чем найти своё: разносила газеты, была помощницей на раскопках в пещерах Алтая, управляющей в общепите, кадровиком в Макдональдсе, строила корпоративную культуру в IT.
Я знаю что такое путь поиска, и вместе мы пройдем его быстрее.
В 2024 году прошла обучение по международной программе и стандартам IСF в школе Исток.
Кейсы, запросы и отзывы
Работаю с теми, кто улучшает качество жизни себе и другим.
*выбранные кейсы опубликованы с согласия героев
Не жди того самого момента
для старта изменений,
создай его сам!
Обо мне